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夜ごはんメモ

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ぶりの竜田揚げ、鮭の唐揚げ
れんこんのもちもち焼き(長ねぎ、干しえび)
スナップえんどうのクミン炒め、ミニトマト
味噌汁(白菜、長ねぎ、厚揚げ)
ごはん

フライパンで次々火を通して、おりゃーっと1皿にのっけて「ワンプレートおかず」と言い切ります。ぶりと鮭はグリーンコープで買ったフライパンで焼くだけの味付き魚です。1切れずつが小さいからいまいちかなーと思ったけど、味はとてもいいです。ごはんが進む味。しっかり味がついているのでお弁当にもよさそうです。
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