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夜ごはんメモ

IMG_3220.jpg


鶏肉のみぞれ煮(鶏もも肉、ささみ、長ねぎ)
味噌汁(豆腐、わかめ)
ごはん

おかゆおやき(豆腐、わかめ、ほうれん草、ブロッコリー)
一口かぼちゃおやき(ささみ、にんじん)

なんだか作るの面倒になったので副菜は省略しました。
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