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夜ごはんメモ 546

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豚肉の焼きしゃぶサラダ(レタス、小松菜、トマト、新玉ねぎ)
ピーマンの胡麻きんぴら
お吸い物(えびすり身、長ねぎ)
ごはん

おにぎり(ささみ、小松菜、キャベツ)

お肉は、1人80gくらい。で、残りの40gほどを翌日のお弁当に。
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